La Historia
Descubre Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida, un libro de autoayuda y bienestar emocional que aborda uno de los grandes desafíos actuales: la atención perdida en un mundo hiperconectado, acelerado y lleno de distracciones. Con un enfoque claro y cercano, Marian Rojas Estapé explica cómo la inmediatez, la gratificación instantánea y la sobreestimulación afectan nuestra capacidad de concentrarnos, tolerar el aburrimiento y gestionar la ansiedad.
A través de un estilo divulgativo y científico, la autora profundiza en el papel de la dopamina, la búsqueda constante de recompensas inmediatas y su impacto en nuestras emociones y conductas. Este libro entrega una mirada útil para comprender mejor lo que nos ocurre, reconectar con nosotros mismos y recuperar el equilibrio emocional, ofreciendo herramientas para retomar el control de la vida cotidiana.
Autor: MARIAN ROJAS ESTAPÉ
Editorial: Espasa
ISBN: 9789569973581
Tipo De Público: Adulto
Género: Autoayuda
Formato: Tapa rústica
Número De Páginas: 320
Idioma: Español
Año De Publicación: 2024
Medidas Producto Sin Embalar:
23 x 15 cm
Description
Descubre Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida, un libro de autoayuda y bienestar emocional que aborda uno de los grandes desafíos actuales: la atención perdida en un mundo hiperconectado, acelerado y lleno de distracciones. Con un enfoque claro y cercano, Marian Rojas Estapé explica cómo la inmediatez, la gratificación instantánea y la sobreestimulación afectan nuestra capacidad de concentrarnos, tolerar el aburrimiento y gestionar la ansiedad.
A través de un estilo divulgativo y científico, la autora profundiza en el papel de la dopamina, la búsqueda constante de recompensas inmediatas y su impacto en nuestras emociones y conductas. Este libro entrega una mirada útil para comprender mejor lo que nos ocurre, reconectar con nosotros mismos y recuperar el equilibrio emocional, ofreciendo herramientas para retomar el control de la vida cotidiana.
Autor: MARIAN ROJAS ESTAPÉ
Editorial: Espasa
ISBN: 9789569973581
Tipo De Público: Adulto
Género: Autoayuda
Formato: Tapa rústica
Número De Páginas: 320
Idioma: Español
Año De Publicación: 2024
Medidas Producto Sin Embalar:
23 x 15 cm
